Танец · Тело · Гармония

Больше, чем танец. Это путь к себе.

Индивидуальные занятия танцами, йогой и телесными практиками онлайн и в Москве. Для начинающих — бережно, в вашем темпе и без требований к танцевальной подготовке.

Записаться на занятие →Выбрать направление

от 1 500 ₽индивидуально онлайн

от 3 000 ₽Москва · район ВДНХ

3 языкарусский · English · Deutsch

с нулядля начинающих и базового уровня

Выберите своё движение

Направления

Можно прийти за танцем, пластикой, более глубоким контактом с телом или расслаблением. Формат занятия подбирается индивидуально.

Восточные танцы

Пластика, координация, музыкальность и женственная хореография.

с нуля →

Tribal Fusion, Indian Fusion

Изоляции, выразительная пластика, работа рук и корпуса, необычная эстетика.

движение →

Йога

Индивидуальная практика с учётом уровня подготовки и вашей задачи.

баланс →

Йога-нидра

Практика глубокого расслабления и внутреннего восстановления.

расслабление →

Телесные практики

Мягкое движение, дыхание, телесная осознанность и свобода в теле.

почувствовать тело →

Обо мне

TANITA ERA

Преподаватель танца, йоги и телесных практик. Преподаю танцы с 2012 года; работала с группами и индивидуально в России, Германии, Франции, Турции и Сербии.

Мой подход вырос из разных направлений: восточного танца, Tribal Fusion, индийского классического танца, йоги, пранаямы, йога-нидры и соматической работы с движением. Мне важно не просто показать движение, а сделать первые шаги в танце понятными и вдохновляющими.

10+ странмеждународный опыт занятий

с 2012преподавательский опыт в танцах

RU · EN · DEзанятия на трёх языках

Обсудить занятие →

Индивидуально